آرامش واقعی از قلب شروع می‌شه…

حالا چه جوری استرس کنترل کنیم؟

راهکارها:

آویشا(قبل و بعد غذا)
زنیان و گردو (صبح و شب)
روغن زیتون طبیعی
عطرهای طبیعی
کندر خوراکی
عسل طبیعی
سرکه خمری (بعد از غذا)

مصرف فراوان: سیب، به، گلابی، انار، مویز، پیاز و کرفس. 🍎🍐🧅🍇

عضو خانواده طیطه شو 🌱